2020年09月29日

健康経営コンサルタントまさわた@チャイニーズキッチンさかくら


令和2年9月29日火曜日
健康経営コンサルタント
プロフェッショナル・ファスティングマイスター
まさわたです。

一日一撃!
感謝申し上げます。


断食・ファスティングランキング



ファスティングとは断食のことですが、
その効果的な実践方法は、

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これを機会に生活にちょっとした断食習慣を身につけると、
食べ物の有り難さがわかります。

胃腸に消化という重労働を少し休ませてあげてください。
全身の細胞を元気にすることが出来ますよ‼️

そして食べる時は美味しい食事を感謝していただきます。

昨夜は私の超お気に入りのお店。
元某有名ホテルのシェフを務めた高級中華料理の達人のお料理が味わえます。
小さなお店なので、普段は予約しないとなかなか入れません。
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昨日はあまりに美味しいので喜んでいたら、シェフがわざわざ食材を見せてくださいました。
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大きな白霊ダケ❣️通称アワビダケ
キノコとは思えない?
いやまさにキノコ🍄の醍醐味‼️
豚肉ともよく合います‼️

大変美味しくいただきました。
普段は混んじゃうので秘密にしていましたが、
公開してしまいます。

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ありがとうございました。

感謝申し上げます。
ちなみに本日は火曜日だから定休日。
満席のことが多いので
ご予約をして行かれることをお薦めします。

チャイニーズキッチンさかくら
https://e-totsuka.info/sakakura/

まさわたの【食材ミニ知識】
通称アワビダケ とは?

白霊茸(バイリング)
高温多湿を好む亜熱帯性のきのこです。
肉厚で、傘の表面が乳褐色をしていて調理した時の姿や食感までがアワビに似ています。
低カロリーでビタミン(B1・B2・D)、ミネラル、食物繊維を多く含む健康食材です。
ヒラタケ科のきのこなので、傘が平らです。
炒めて、茹でても美味しい白いきのこです。

プロフェッショナル・ファスティングマイスター
健康道 渡辺正明

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成功男の超断食術 (渡辺正明) - 渡辺正明
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2020年09月17日

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